Davids bästa löpartips

David Nilsson är professionell elitlöpare sedan tio år tillbaka. Han har kammat hem flera SM-medaljer och även tävlat i EM och VM. Här ger David sina bästa tips till dig som vill ge dig ut i löparspåret.

Han är född och uppvuxen i Kalmar och det var även här löparkarriären tog sin start. Numera bor David i Stockholm, men när han besöker hemstaden ger han sig gärna ut på stigarna där han brukade träna under sin uppväxt.

Hur kommer det sig att du fastnade för löpning?

– Hela min familj, båda föräldrarna och tre andra syskon, sprang under mina uppväxtår så det föll sig väldigt naturligt att även jag skulle göra så.

Var i Kalmar springer du helst?

– Ljungnäsleden, som sträcker sig tre mil från Norrliden till Ljungnäs, är härlig på vårkanten. Den lämpar sig perfekt för ett lugnare långpass med mysig omgivning i fin natur.

Hur är Kalmar som löparstad?

– Kalmar är bra på så sätt att man snabbt kommer ut på cykelvägar och naturstråk var i stan man än bor.

– Kalmar har även många bra löplopp, bland annat Skälbyloppet 8 km, Kalmar Malkars 21 km, Atea Kalmarmilen och Sylvesterloppet. ”Sylvester” har jag själv kört över tio gånger!

När på året springer du helst?

– Perioden april till maj och även september till oktober. Jag springer helst under dessa månader eftersom det svenska vädret är som bäst lämpat för utomhuslöpning då.

Hur laddar du upp inför ett löplopp?

– Jag försöker koppla av så mycket det bara går och tänka på att det stora jobbet redan är gjort.

Vilka mål har du med löpningen?

– Att slå så många svenska vägrekord som möjligt.

Vilka är dina bästa tips till den som vill komma igång med löpträningen?

– Att sätta upp nära och rimliga mål och inte ge sig!

Davids Kalmartips

1. Jag tar gärna en förmiddagspromenad genom Kalmars stadskärna och kikar spontant in i en av de mindre märkesbutikerna, innan jag piggar upp mig med en kaffe på något av de mysiga kaféerna, till exempel Oas.
2. Ett annat tips är att springa en runda runt Stensö, längs Kalmarsund och bort mot slottet. Turen avrundas kring Esplanaden där du kan ta en god lunch på Kallskänken eller Postgatan.
3. En småkylig vårkväll provar jag gärna en lokal öl eller någon belgisk klassiker på en av de mindre barerna kring Larmtorget, såsom FF:s bar och ett litet kök eller Lilla Puben.

• Löplopp i Kalmar (I Run Kalmar) Länk till annan webbplats.